구기자차 효능 5가지는?

1. 혈액 순환 개선

구기자차

혈액이 잘 순환되지 않으면 차가운 수족 냉증에 고혈압 같은 질환에 걸릴 가능성이 높다. 구기자에 든 베타민이 혈액 순환을 도와 혈관 질환 예방에 도움이 된다고 한다.

2. 면역력 향상

구기자의 효능으로 빼놓을 수 없는 건 다당이라는 성분이 있어서 백혈구 수치를 높여준다고 한다. 그만큼 인체 내 세균이 침투하면 백혈구가 막아주므로 면역력 증진에는 큰 도움이 될 수 있다. 

3. 당뇨병 개선

구기자차

루틴이라는 성분이 구기자차 효능에서 손꼽힌다. 바로 혈당을 떨어뜨리는 역할을 하기 때문이다. 젊은 사람에게도 당뇨병이 많이 나타난다. 달고 맵고 짠 고칼로리 음식을 많이 먹어서 그렇다.

4. 자양강장 효과

구기자차 효능 중 가장 반가운 효과는 바로 자양강장 효과이다. 여름철에 무기력감을 많이 느끼는 사람에게 양기를 보충해주는 효과가 있다. 한방에서도 많이 애용한다. 

5. 눈 건강 개선

마지막으로 구기자차 효능에서 빼놓고 등장하는 것이 눈 건강 개선이다. 눈 건강 유지에 필수적인 성분으로 알려진 베타카로틴이 풍부하게 들어 있어 시력을 보호하고 유지하는 역할을 한다. 

 

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