오래 앉아 있으면 생기는 건강 적신호 의자병
직장인 서미영(38) 씨는 매일 아침 7시에 일어나서 출근 준비를 하고 1시간 정도 자가용을 몰고 회사로 출근한다. 사무실에 도착하면 점심시간이 될 때까지 한 자리에 머문다. 점심시간에 식당으로 가는 시간 빼고는 퇴근 시간까지 다시 앉아서 시간을 보낸다. 또 퇴근길에 다시 차를 1시간 정도 운전하고 집에 도착하면 저녁 식사를 하고 소파에 앉아서 휴식을 취한다. 미영 씨는 식사를 하러 가거나 혹은 화장실을 가는 잠깐의 시간을 제외하고는 이처럼 대부분의 시간을 앉아서 하루를 보낸다. 미영 씨뿐만 아니다. 2020년 국민건강통계에 따르면 우리 국민은 하루 평균 9시간 좌식생활을 한다고 한다. 매년 시대가 변화고 자동화로 인하여 앉아있는 시간이 점차 늘어나고 있다. 이는 곧 신종 질환인 의자병으로 이어진다. 의..
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2023. 1. 24. 22:31
